Theo mỗi độ tuổi khác nhau, duy trì chế độ ăn phù hợp có thể giúp ngăn ngừa lão hóa, đem lại làn da tươi trẻ. Bước vào tuổi 26 làn da bắt đầu có dấu hiệu của lão hóa, sang tới tuổi 30 tốc độ lão hóa da nhanh hơn. Vậy chị em cần chú trọng chăm chút sức khỏe, xây dựng lối sinh hoạt lành mạnh cùng một chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như thế nào để trẻ hóa da an toàn?

Từ 20 đến 30 tuổi

Đây là thời điểm sung sức nhất nhưng cũng phải chịu nhiều áp lực nhất, làn da nữ giới vô cùng dễ tổn thương lúc cơ thể thay đổi theo các hoạt động sinh hoạt, thi cử, làm việc… Thời gian này da cũng gặp ảnh hưởng của chu kỳ kinh nguyệt, buồng trứng phát triển, làm ra một lớn lượng hormone…

tre-hoa-da-bang-cach-lua-chon-thuc-pham

Muốn tái tạo năng lượng cho cơ thể và trẻ hóa làn da mọi người hãy chú trọng cung cấp 3 nhóm chất dinh dưỡng bao gồm sắt, axit folic và canxi. Ăn thêm rau xanh, giá, đậu, uống nước, hạn chế đồ mặn, đường… là lời khuyên trẻ hóa da an toàn.

Nữ giới 30 – 40 tuổi

Thời kỳ này hầu hết những chức năng trao đổi chất của cơ thể bắt đầu suy giảm, mức cholesterol tăng. Vấn đề đó là nguyên nhân hàng đầu của bệnh tim mạch, tiểu đường. Thời kỳ này da dần tiết ra ít chất nhờn và hay bị khô, mất độ căng bóng, những nếp nhăn theo đó cũng xuất hiện tại trán, mắt.

Phụ nữ trong độ tuổi này nên nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Dòng thực phẩm ưu tiên là chất xơ, kali, canxi, thực phẩm nhiều protein ít calo. Chú ý bổ sung vitamin B, C trong rau cải, cà chua, nấm, sữa tươi…

Khi bước vào độ tuổi 40-50

Bắt đầu thời kỳ thay đổi nội tiết tố, những biểu hiện tiền mãn kinh làm cơ thể nữ giới mất cân bằng, nồng độ estroren suy yếu, làm tăng nguy cơ tim mạch, cao huyết áp, loãng xương… Và vấn đề sức khỏe, làn da bắt đầu khô, có không ít khuyết điểm như nếp nhăn, thâm, đồi mồi…

tre-hoa-da-bang-cach-su-dung-thuc-pham

Để đẩy mạnh quá trình hấp thu, dự trữ nước của da, nữ giới nên sử dụng thêm rau xanh, protein từ động vật ví dụ chân giò, cá, thịt… Những chất dinh dưỡng cần thiết bổ sung là vitamin B, chất chống oxy hóa, canxi, vitamin D. Sử dụng thêm ngũ cốc, tinh bột… cũng có thể giúp bài tiết cholesterol, lợi máu.

Ưu điểm nổi bật từ công nghệ sinh học PRP sẽ đem lại hiệu quả ngăn ngừa lão hóa hiệu quả, trẻ hóa da bằng công nghệ prp hiện đại giúp bạn lưu giữ mãi nét tươi trẻ cho làn da.

Phương pháp trẻ hóa da bằng PRP là gì ?

Phương pháp trẻ hóa da bằng PRP từ lâu đã được ứng dụng rộng rãi trong các lĩnh vực chữa trị vết thương của y học và dần dần lan rộng trong lĩnh vực thẩm mỹ cùng công dụng xử lý các vấn đề về lão hóa da, điều trị rụng tóc… PRP (Platelet Rich Plasma) có khả năng tái hồi cho da bằng cách dùng chính máu từ bệnh nhân đã qua tách ly tâm dùng lượng huyết tương chứa nhiều tiểu cầu để chích thẳng tới vùng da đã chọn, giúp các mô tái tạo phát triển khỏe mạnh. Khi được chuyển vào trong cơ thể, các tế bào khỏe mạnh sẽ được hệ thống truyền dẫn tín hiệu của người dẫn tới các vị trí quan trọng nhất. Ở đó những tế bào gốc khỏe mạnh được sử dụng để tái tạo và phục hồi các tế bào già cỗi hoặc không còn khỏe mạnh nữa.

Share This: